lundi 25 janvier 2010

Stage des débutants FCWB : dernière journée du dimanche

Ce dimanche, la météo est nettement moins favorable. Une neige fondante tombe, les routes sont humides et le froid est bien présent. Les consignes sont de rouler à un tempo moins élevé que la veille.

La fatigue aidant, le groupe est moins homogène et malgré quelques rappels invitant à rester groupés, les fourmis dans les jambes de certains sont trop importantes. Au final, 2h30 pour 74 km et une partie de l'entraînement disputée à un rythme trop élevé pour la saison.

L'après-midi, session technique d'1h30 qui durera 1h45 au total... Si les gars ont eu froid en matinée, visiblement, il n'en est rien avec la séance VTT qui sera donc allongée à la demande des coureurs. Pas mal de satisfactions sur des descentes en dévers très délicates à manoeuvrés.

Pour terminer la journée, un débriefing avec les parents. L'échange constructif de questions/réponses amorce les bases d'une saison sportive à placer sous les meilleurs auspices!

Archives du blog