Voici 10 conseils pour bien récupérer... à savoir :
1. Les étirements
2. La douche
3. Chouchouter ses pieds
4. Les boissons de récupération
5. Une alimentation adaptée
6. Les manchons de contention
7. L'électrostimulation
8. Le massage
9. Le sommeil
10. Rouler judicieusement
lundi 17 janvier 2011
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