Nouvelles du stage de Mulhouse

Arrivés le samedi vers 17h à Mulhouse pour un stage olympique du 25 au 31 octobre prochain, nos jeunes bikers (Lucien Tournay, Julien Soussigne, Arnaud Hoyaux et Elise Marchal) ont eu droit à une présentation de l'olympisme par les membres du COIB .

Dimanche matin, place à 2h45 d'entraînement technique avec des descentes bien raides avec des racines... de quoi s'en donner à coeur joie avec beaucoup de satisfaction quant au niveau excellent des troupes présentes.
L'après-midi, place à une promenade de 45' suivie de 1h15 d'exercices de conditionnement physique générale. Pour terminer la séance, les coureurs ont fait 45' de basket ball dans une ambiance sportive et bon enfant. Le soir, quizz pour tout le monde avec des groupes mélangés afin que chacun puisse apprendre à découvrir d'autres jeunes d'autres disciplines sportives (aviron,kayak, judo, badminton, tennis de table...)

Ce lundi, séance matinale à 7 h 00 avec un circuit training de 45', composé d'une série d'exercices assez techniques pour améliorer les capacités physiques. Tout cela en collaboration avec la structure d'accompagnement de préparation physique du COIB. Séance très enrichissante où les bikers se sont bien appliqués!
L'après-midi, petite séance de randonnée le long du canal. 1h30 à rouler en discutant de tout et de rien, de la saison 2009 pour la plupart avec beaucoup de motivation. L'occasion pour le groupe de faire une séance de secourisme... En effet, quelle ne fût pas notre surprise de trouver sur la piste cyclable près d'un pont une dame âgée inanimée... et qui a chuté lourdement sur la tête avec un trauma crânien... Nous l'avons assisté en attendant l'arrivée des secours. Le soir, place au Team Biulding. Une heure trente d'exercices sous forme de jeu collectif. 5 équipes étaient composées dont deux de bikers. Qui a gagné ? une équipe de vttistes.