Dernières nouvelles du stage COIB à Mulhouse

Mardi, jogging à jeun à 07h00 du matin avant d'entamer à 09h30 un circuit training assez corsé... Puisque le stage sert à voir la valeur et motivation de chacun, il a été décidé de faire le circuit au finish, attendant que les uns lâchent après les autres... Finalement, les 4 derniers résistants ont été prié d'arrêter la séance à 12h50 pour pouvoir arriver à temps pour manger...L'après-midi, séance technique avec de belles descentes corsées sous la pluie, devant les responsables du COIB, des représentants du Bloso ainsi que ceux de La défense, département sport haut niveau. Rien à dire, ils ont été impressionné du niveau de l'ensemble des coureurs. Pas mal de bonnes surprises aussi du côté du staff, devant les réelles progressions de la plupart des présents!

Mercredi, journée fort chargée. Avec un conditionnement physique de 45' vu le temps infect dehors, suivi d'un jeu de balle au pied de 45' également. S'en est suivi une initiation au Judo pour apprendre comment tomber. L'après-midi, après la photo de groupe, une promenade active, l'occasion de se détendre en parlant avec les coureurs. A noter que chaque coureur a eu droit à un entretien individuel de 45' environ pour parler de sa saison, de son futur et du Be Gold... Le soir, après un sauna, initiation au Tir à l'Arc avant une présentation power point du Programme Be Gold.

Jeudi, jogging à jeun de nouveau à 7 heures et vers 09h45 une séance de conditionnement physique durant 40' . Ensuite, circuit training histoire de renforcer le corps...
L'après midi, dernière séance technique dans des descentes très raides et hyper glissantes avec les chutes de pluies intenses des derniers jours...Voilà donc le stage qui se termine avec un point positif, la semaine a été mise à profit pour créer un team spririt et on peut dire que cela est réussi !.

Nouvelles du stage de Mulhouse

Arrivés le samedi vers 17h à Mulhouse pour un stage olympique du 25 au 31 octobre prochain, nos jeunes bikers (Lucien Tournay, Julien Soussigne, Arnaud Hoyaux et Elise Marchal) ont eu droit à une présentation de l'olympisme par les membres du COIB .

Dimanche matin, place à 2h45 d'entraînement technique avec des descentes bien raides avec des racines... de quoi s'en donner à coeur joie avec beaucoup de satisfaction quant au niveau excellent des troupes présentes.
L'après-midi, place à une promenade de 45' suivie de 1h15 d'exercices de conditionnement physique générale. Pour terminer la séance, les coureurs ont fait 45' de basket ball dans une ambiance sportive et bon enfant. Le soir, quizz pour tout le monde avec des groupes mélangés afin que chacun puisse apprendre à découvrir d'autres jeunes d'autres disciplines sportives (aviron,kayak, judo, badminton, tennis de table...)

Ce lundi, séance matinale à 7 h 00 avec un circuit training de 45', composé d'une série d'exercices assez techniques pour améliorer les capacités physiques. Tout cela en collaboration avec la structure d'accompagnement de préparation physique du COIB. Séance très enrichissante où les bikers se sont bien appliqués!
L'après-midi, petite séance de randonnée le long du canal. 1h30 à rouler en discutant de tout et de rien, de la saison 2009 pour la plupart avec beaucoup de motivation. L'occasion pour le groupe de faire une séance de secourisme... En effet, quelle ne fût pas notre surprise de trouver sur la piste cyclable près d'un pont une dame âgée inanimée... et qui a chuté lourdement sur la tête avec un trauma crânien... Nous l'avons assisté en attendant l'arrivée des secours. Le soir, place au Team Biulding. Une heure trente d'exercices sous forme de jeu collectif. 5 équipes étaient composées dont deux de bikers. Qui a gagné ? une équipe de vttistes.

TRIAL dimanche 2 novembre à Gilly

Finale de la Coupe de Belgique RLVB au vélodrome de Gilly

Départ à 10 h 30 :pilotes de 6 à 14 ans et gentlemen
et pilotes de monocycle

Départ à 13 h 30 :pilotes cadets, juniors, élites

Infos : Roberto Timellini 071 36 97 96

Excellentes nouvelles d'Arnaud DUBOIS

Arnaud à l'extrême droite au start du SuperCross de Fréjus

Après une victoire au Danemark, une victoire en Suède, une 5éme place en Coupe du monde a Fréjus (Supercross), Arnaud Dubois est actuellement en tournée aux Etats-Unis où il vient de terminer à une superbe 2éme place à Las Végas.

Les Kangourous de Charleroi à la RTBF...

Un reportage sur le club de trial des Kangourous vient d'être diffusé sur la RTBF. Il est possible de le visionner sur internet à l'adresse suivante:

http://mediaserver.rtbf.be/sites/rtbf-media/themes/rtbfmedia/iPlayer/MediaPlayer.php?openFunction=getProgramsByChannel&openValue=1613%20

Cliquer sur : 'Au quotidien' et choisir l'émission 'Au quotidien du mercredi 22/10/2008'
Cliquer au centre de l'image; la barre de déroulement de l'émission apparaît.
Le reportage sur le club commence à '15:30'.

Entraînement national VTT à Cerfontaine

Un entraînement national VTT est organisé à Cerfontaine le dimanche 16 novembre de 13h30 à 16h30.
But : technique de base de trial.
L'entraînement aura lieu en milieu couvert, dans un hangar aménagé avec différentes zones de trial. La séance est ouverte à tous les licenciés de 7 à 18 ans.

Les participants peuvent utiliser un vélo trial ou leur VTT XC

Laurent SaublensCoach MTB Jeunesse / MTB Jeugd coach
laurent.saublens@belgiancycling.be
+32475516207

Avis à tous nos bikers qui voudraient changer de club

Ce petit texte est d'application pour tous nos coureurs figurant dans les listes A, B ou C....

Lorsqu'un coureur affilié à la FCWB décide de prendre une licence étrangère ou WBV, son intégration au classement ABC devient caduque.
En conséquence, lorsqu'il reprend une licence FCWB, il se retrouve automatiquement au plus bas échelon du classement, avant de pouvoir prétendre à une nouvelle place dans les listes A, B ou C.

UN GRAND MERCI A TOUS CEUX QUI ONT VOTE ET SOUTENU NOS VETETISTES WALLONS !!

Grâce notamment à vos votes, nos coureurs wallons nominés ont récolté un beau succès, voici leurs résultats :

ESPOIRS NATIONAUX & INTERNATIONAUX :
3e Sebastien Carabin espoirs nationaux 2700 pt et 5e espoirs internationaux 2875 pt

JUNIORS :
1er Jonas De Backer 4775 pt

2e Quentin Art 2680 pt

4e Mathieu Goossens 1775 pt

5e Laurent Evrard 1660 pt

DAMES JEUNESSE (non présentes) :
4) Elise Marchal 2000 pt

5) Alexandra Marchal 1425 pt

KIDS 12 ANS :
1er Scott Seykens 10650 pt

2e Cyril Detilleux 5550 pt

4e Sebastien Laurent 4525 pt

KIDS 13 ANS :
1er Augustin Bruyr 10250 pt

5e Remy Mertz 4640 pt

KIDS 14 ANS :
1er Boris Cara 10250 pt

2e Geoffrey Hoyaux 6725 pt

5e Florian Trigo 5025 pt

Photos de l'initiation à la descente à Namur le 18 octobre

Communiqué important pour les entraînements de jeunes

Le coach national Laurent Saublens communique :

"Divers entraînements nationaux sont mis sur pied tout au long de l'année pour parfaire la technique de pilotage des jeunes VTTistes. L'hiver est également mis à profit pour peaufiner la technique en profitant de la période hors compétition pour travailler avec l'esprit libéré et sans risque de blessure compromettante pour la saison de compétition.

Chaque mois, une séance sera planifiée jusque la reprise de la saison. A partir de mars, deux séances mensuelles seront mises sur pied jusque la fin juin. En juillet, chaque semaine, un entraînement technique sera organisé.

Le but est également de travailler le noyau des jeunes intéressés par le TFJV. A ce sujet, je lis avec beaucoup de satisfaction que bons nombres d'enfants espèrent pouvoir participer à la prochaine édition du TFJV. Je m'étonne de ne pas les voir aux séances techniques et indique à tous les intéressés que les présences à ces entraînements sont primordiales pour entrer en ligne de compte pour une sélection.

Je reste à disposition pour tout renseignement."

Nos jeunes vététistes avec le Comité Olympique en stage à Mulhouse

Une sélection VTT participera, comme chaque année, à un stage organisé avec le comité olympique. Ce stage se déroulera à Mulhouse du 25 au 31 octobre prochain.
Les coureurs de la FCWB suivants ont été retenus :

- Lucien Tournay
- Julien Soussigne
- Arnaud Hoyaux
- Elise Marchal

Nomination des trois wallons au Granny awards....

Les jeunes coureurs wallons dominent de la tête et des épaules la saison VTT
Ce week-end, trois coureurs de la FCWB ont été plébiscité pour l'ensemble de la saison par un site internet spécialisé néerlandophone.
Scott Seykens (Blancs Gilets), chez les aspirants 12 ans, Augustin Bruyr (Blancs Gilets) au sein des aspirants 13 ans et Boris Cara (Windose Houffalize) ont survolé leur catégorie tout au long de l'année.
Ces performances sont à mettre sur le compte de la qualité du niveau des jeunes bikers wallons et de la formation dispensée dans les écoles de cyclisme.
D'autres jeunes talents wallons ont également brillé cette saison. La liste est trop longue pour les citer tous, de peur d'en oublier certains en cours de route!
Félicitations à tous, coureurs, moniteurs, clubs, parents et leurs supporters pour la magnifique saison 2008.

Communiqué important pour les entraînements de jeunes

Les responsables de clubs désireux de mettre sur pied dans leur région un entraînement national basé sur la technique peuvent prendre contact avec Laurent Saublens.

Par ailleurs :

Entraînement national de DH à Namur :
Ce samedi 18 octobre, à Namur, un entraînement à l'intention des coureurs XC et débutants en DH est organisé.
Il s'adresse aux moins de 18 ans dans le cadre d'un entraînement national. Il se tiendra de 13 à 17 heures à la Citadelle de Namur.
Le rendez-vous est fixé à la route Merveilleuse à Namur et est sous la direction du coach national jeunesse VTT : Laurent Saublens et du coach André Coppers

Inscriptions: Laurent Saublens - laurent.saublens@belgiancycling.be - 0475/51.62.07

ATTENTION : changement de date pour les LES GRANNY AWARDS METTENT LES VTTISTES BELGES

La date limite pour les votes est fixée à mercredi soir et non vendredi.

A vos souris ! et vite.....

Petites nouvelles du Roc d'Azur

Au Roc d'Azur, sous le soleil généreux d'octobre, et parmi la masse des wallons venus pour l'événement, dès le samedi, nos jeunes coureurs ont marqué cette compétition de leur présence par la victoire de Remi Cara (Windose Houffalize), la seconde place Arthur Baude, et celles de Boris Cara dans leurs diverses catégories. Très belle 2° place de Caroline Soussigne (Superbikers) chez les dames jeunesse.

Pour les adultes, même si la presse varoise a fait grand cas de la victoire de Paulissen au Marathon, il nous faut noter la très belle performance de Maïke Polspoel, sélectionnée par l'équipe nationale, puisqu'elle termine 4° dame au scrach, mais est première dame espoir.

En débutants, avec plus de 220 partants, il faut souligner la très bonne 11° place d'Arthur Brasseur (Blancs Gilets). Julien Soussigne (Superbikers) termine 15ème malgré une crevaison. On note aussi entre autre les très bonnes prestations de Pieter Geluykens, Arno Thuy, Ruben Servranckx.

Le dimanche, chez les juniors, avec près de 250 participants, Jonas De Backer, dans la sélection nationale, se classe second tandis que Romain Gihoul prend la 4ème et Quentin Art prend la 5° place, Laurent Evrard ayant été contraint à l'abandon suite à des problèmes mécaniques divers. Christopher Deguelle termine 22ème et Florent Mottet 24ème.

Chez les cadettes, Elise Marchal est 3ème (Superbikers).

Chez les élites,espoirs et masters (Roc 19), victoire de Paulissen. Patrick Gaudy termine 40ème et Sébastien Carabin 41ème, mais est le 6° espoir hommes. Laurent Mineur a été victime de deux crevaisons et a perdu beaucoup de temps pour réparer.

Le Roc, c'est aussi du Supercross en BMX. Arnaud Dubois termine finalement 5° de cette difficile activité, après avoir brillamment passé toutes les qualifications.

LES GRANNY AWARDS METTENT LES VTTISTES BELGES ET HOLLANDAIS A L’HONNEUR,
une occasion pour soutenir les vttistes wallons !

Depuis quelques années, l’équipe de MTBIKE , organise la remise des Granny pour récompenser les meilleurs vététistes de Belgique et de Hollande pour leur participation dans le Benelux et au niveau international.
Cette année, les Wallons sont présents dans pratiquement toutes les catégories des nominés. Une occasion de les soutenir en votant pour eux, même si pour certains il y a peu de chance qu’ils remportent l’Award de leur catégorie au vu de la différence de points, des points en plus sont toujours bons à prendre pour l’honneur et le plaisir d’être reconnu.
Alors, n’hésitez pas, rendez vous sur le site http://www.mtbike.be/, cliquer sur le ruban de tête orange,



indiquez votre adresse email, choisissez un coureur par catégorie et cliquez ensuite sur le pavé en bas de page. Vous recevrez ensuite un email de confirmation, vous n’aurez plus qu’à cliquer sur le lien pour revenir sur le site http://www.mtbike.be/ , et votre vote sera enregistré.

Les votes seront clôturés vendredi 17 octobre, la remise des prix ayant lieu le samedi 18 à Zonhoven.

Et si vous gardiez vos puces (électroniques) pour la saison ?

Communiqué intéressant pour tous les vététistes :

Chronorace rend la caution du chip (€ 8,00) uniquement le jour de la course.
Si le chip est gardé, il est considéré comme vendu et il vous appartient.
Celui-ci pourra être utilisé sur les événements VTT l’année prochaine 2009 (Coupe de la Flandre, Coupe du Benelux, probablement VOR / TJV).
Si, pour une quelconque raison Chronorace décide de changer de système, ou que les puces ne sont pas valables, Chronorace s’engage à l’échanger gratuitement ou de rendre une partie de l’argent.
Il est compréhensible que Chronorace ne peut pas donner une puce une saison complète pour seulement € 2,00 (la différence entre le prix d’achat et la caution).

La LAURENT MEUNIER le 26 octobre prochain

Parmi les classiques de fin de saison, voici la LAURENT MEUNIER :

Préinscriptions chez Rudy Houdart

Inscriptions sur place à partir de 7h30 jusque 8h45

FERME HOUDART – RUE DES TRIEUX 155 – 7120 ESTINNES AU MONT

DEPART 9H00