CHAMPIONNAT FCWB à EUPEN du 31 mai 2009

Voici les photos des podiums de ce dimanche matin et après-midi

Tous les classements de la course peuvent se trouver, sans problèmes, grâce au lien suivant : http://www.chronorace.be/web2/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=330712481818.

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Le temps a été clément et a permis un parfait déroulement de cette MERIDA Wallonia CUP qui est en même temps le Championnat FCWB, pour toutes les catégories. Le circuit, bien que roulant, présentait des difficultés techniques qui manquaient l'an dernier, et il a beaucoup plu à nos coureurs, dont Sébastien CARABIN, fatigué en période d'examens, et qui ne put terminer la course pour ne pas s'épuiser en vain. Les boxes de départs ont été organisé de belle manière, ce qui n'a causé aucun encombrement sur le circuit. La météo étant avec l'organisateur, ce sont 359 coureurs qui ont donc décidé de tenter leurs chances. L'organisateur peut se féliciter d'avoir reçu la visite de la Ministre des Sports de la Communauté germanophone, ce qui peut se lire comme un appui au moins moral au Mountain Bike... et par ailleurs, la visite du Commandant militaire du lieu, qui a permi l'utilisation du site et de l'infrastructure, preuve de la nécessité des coopérations entre toutes les composantes de note société. Merci à eux !

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Pour le classement du Championnat FCWB :

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DEBUTANTS : 1. BRASSEUR Arthur; 2. CARA Boris, 3. MERTZ Nicolas

DAMES DEBUTANTES : 1. MARCHAL Elise, 2. MARCHAL Alexandra, 3. SOUSSIGNE Caroline

DAMES ELITES : 1. MOTET Elisabeth

JUNIORS : 1. BERTELS Leander; 2. SOUSSIGNE Julien, 3. DEGUELLE Christopher

ELITES : 1. GAUDY Patrick, 2. LOUIS Mathieu, 3. ACHOURI Thomas

U23 : 1. HUPPERETZ Simon, 2. GIHOUL Romain, 3. EVRARD Laurent

MASTER 1 : 1. LANGER Thorsten; 2. MOYEN Cédric; 3. BROUNS Emmanuel

MASTERS 2 : 1. DETAILLE Marc; 2. MONFORT Jean-Marc; 3. FEVRIER André.

Nouvelles des courses de ce dimanche

Coupe du Monde a MADRID :
Sebastien CARABIN finit 4ieme belge, derriere PAULISSEN (10), NIJS : (22) et BREMS (38).
A noter que Sebastien termine 56ieme au scrach et est dixieme U23.

A LA CALAMINE : beau tir groupe des Reds Bikers : 100 jeunes pour les kids et 180 adultes.
En minimes : Remy MERTS est vainqueur devant STEPIEN Quentin et Scott SEYKENS;
En debutants : victoire de Nicolas MERTZ devant Geoffrey HOYAUX.
En Juniors : Leander BERTELS gagne devant Arnaud HOYAUX.

Rappel : 30 et 31 mai : CHAMPIONNAT FCWB et MERIDA WALLONIA CUP

Attention : ce Championnat est la quatrième manche de la MERIDA WALLONIA CUP.
La 5° manche aura lieu le 15 août (une seule journée) à BASTOGNE

ENTRAÎNEMENT pour le TFJV le 3 juin prochain.

Le prochain entraînement TFJV aura lieu le mercredi 3 juin de 15 heures à 17 heures.
Lieu: Dion-le-Val, boulevard du centenaire, près de l'église.

La sélection pour le TFJV sera faite après cet entraînement, en tenant compte des présences, des capacités et de la motivation. La réunion de sélection, sous les auspices de la RLVB en concertation avec la FCWB et la WBV, se fera en son siège le mercredi à 18h30.

Pour rappel, le TFJV est une organisation FFC .

Entraînement pour le TFJV à Boncelles le mercredi 20 mai

Présents : Augustin Bruyr, Scott Seykens, Kevin Panhuyzen, Theo Scius, Jasper Knaeps, Clemence Baude, Arthur Baude, Lize Struyf, Audrey Pirard, Maxime Pirard.

On reconnaît Patric Maes comme moniteur, ainsi que Laurent Saublens.

Savoir se reposer...

Ecouter son organisme, c'est être capable de se dire qu'une séance est en trop et qu'il vaut mieux effectuer une séance de régénération plutôt qu'un entraînement intensif. On s'imagine souvent prendre du retard en annulant une séance. Pourtant, c'est tout le contraire car, si de la fatigue s'installe, les performances ne seront pas satisfaisantes. Il est vrai que l'on peut, dans certains cas, enchaîner des séances pour tenter de créer le phénomène de surcompensation, mais cela ne doit pas être fait n'importe comment et nécessite une bonne connaissance de soi-même pour atteindre l'effet escompté.
Une récupération adaptée doit être présente tout au long de la saison, entre les séances, mais aussi entre les cycles de travail et entre les saisons. Une coupure annuelle de trois semaines environ est indispensable. Certains disent qu'elle est néfaste mais, dans la pratique, on s'aperçoit vite du contraire. Après une longue saison, il est obligatoire de récupérer tant physiquement que moralement. Ensuite, tout au long de la saison, il est primordial de s'accorder une semaine plus légère entre chacun des cycles de travail (toutes les quatre à cinq semaines). Cela permet d'enchaîner sur un nouveau cycle dans les meilleures dispositions pour favoriser la progression. Entre les séances, le fait d'éliminer la fatigue permettra d'effectuer, dès le lendemain, une séance de travail dans des conditions optimales.

LCMT n'organise pas avec la FCWB.

Cette année, LCMT est organisé hors fédération. Il va de soi que la couverture en assurance n'est pas accordée ni à nos compétiteurs qui y participeraient, ni aux non licenciés, malgré l'affirmation abusive du règlement LCMT (voir ci-dessous). C'est dire que la responsabilité de l'organisateur est engagée en cas d'accident. Il faut aussi savoir que la RLVB n'accorde aucune licence-jour, et qu'elle renvoie les assurances vers la FCWB en Wallonie, ou vers la WBV en Flandres.

"Chaque compétiteur sera couvert par l´assurance de sa licence. Si le compétiteur n´a pas de licence, il/elle sera couvert(e) par l´assurance de la RLVB pour ces 4 jours. On lui charge 10 € de plus. Veuillez bien marquer votre situation sur le bulletin de l´inscription. Les récréants sont tous couverts par l´assurance déjà inclus dans le montant de leur inscription."

Le 31 mai : randonnées MTB possibles...

La première à signaler, en MTB est celle en mémoire de Jean Stablinski (15-35-55 km) ou en route (41-73-155 km) Voir : http://www.jeanstablinski.info/

La seconde : Le VTT de la Pierre bleue, à 7063 NEUFVILLES : 16-32-50 km en pur vtt de loisir, avec inscriptions au terrain de foot de Neufvilles (0475/344222 ou 065.73.11.94)

Dimanche 24 mai : MTB à LA CALAMINE

Certrains ont pu penser qu'une course MTB devait avoir lieu à Marche. Il n'en est rien, si ce n'est que ce fut un simple projet. Le calendrier sis sur le site de la FCWB (http://www.fcwb.be/document/Calendrier%2019%20mai.mht) l'indique clairement.

Dimanche prochain 24.05.2009 : LA CALAMINE: MTB LOTTO Cup

La première manche du Challenge VOR-TJV aura lieu ce dimanche au Stand de tir Heidkopf, Rue Kloth, à 4720 La Calamine .

Organisateur : Vélo – Club La Calamine.

Infos : - Tel. 087 658 200 http://www.vor-cycling.be/

HORAIRES :

Kids : le matin (horaire sur le site de http://www.vclc.be/)
FUN A et FUN B + les autres catégories : départ à 14h30.

Préinscriptions : http://www.chronorace.be/web2/ChronoCode/Formulaire.aspx?lng=FR
Infos : http://www.vclc.be/index.php?option=com_content&task=view&id=35&Itemid=56
http://www.vor-cycling.be/

Quelques news de Sébastien CARABIN et de quelques uns de nos coureurs...

Un article intéressant sur Sébastien CARABIN à consulter sur le lien suivant :
http://www.velowallon.be/modules.php?name=News&file=article&sid=13475

A remarquer aussi la belle course à Apeldoorn de Sébastien CARABIN : 4° Espoir (17° au scrach), ainsi que d'Elise MARCHAL, 4° et première belge.

Parmi les autres résultats :
- en juniors : Leander BERTELS finit 8° et Arnaud HOYAUX : 11°.
- en débutants : 11° : Arthur BRASSEUR, 17° Boris CARA et 22° Nicolas MERTZ.

Petites réflexions du lundi...

"La fédération cycliste est censée être là pour représenter, défendre, promouvoir, réglementer notre sport, ses pratiquants , ses organisateurs, ..."
Ce n'est sans doute, pas le cas, si l'on en croit l'auteur de cette phrase.
Les coordinateurs de la Fédération seraient donc des incapables qu'il faut remplacer. Mais pour les remplacer, il faut trouver des gens compétents qui osent s'engager, se présenter à des élections, défendre un programme.... et travailler bénévolement, et sans compter. Et subir toutes les critiques lorsque des réglementations sont prises et tentées d'être appliquées, afin de respecter l'équité entre tous les membres. Et il faut d'abord être membre. Et on ne fait mieux évoluer les choses que de l'intérieur. Sinon la caisse de résonnance rique de n'être qu'un tonneau vide.
La critique est aisée, et l'art difficile, disait déjà Boileau. Et c'est au pied du mur qu'on voit le maçon. Le mur à construire est long, haut, les chapardeurs de briques nombreux, et la corvée du travail est le plus souvent pour les autres.

Grille de départ : informations de l'UCI

L'artice 4.2.058 concernant la grille de départ est d'application comme suit :

Pour les épreuves cross-country format olympique (XCO) et marathon (XCM), à l'exception des championnat du monde et épreuves de la coupe du monde, les coureurs seront appelés à la ligne de départ :
1. suivant le dernier classement individuel mountain bike cross-country UCI publié du format concerné (ou le classement au 31 décembre dernier su aucun classement du format concerné n'a été publié depuis le début de l'année);
2. les coureurs non classés : tirage au sort.

Sélections pour le Tour de l'AIN VTT

Le sélectionneur fédéral de la FCWB a sélectionné les coureurs suivants pour le Tour de l'Ain qui se déroulera du 26 au 28 juin inclus (Sébastien Carabin étant indisponible pour cause d'examens à ce moment):
Jonas De Backer
Patrick Gaudy
Romain Gihoul
Laurent Mineur
Elisabeth Mottet
le sixième coureur reste encore à déterminer

Distinctions pour le BMX Soumagne : 11 pilotes classés sur 18 inscrits

Les pilotes du BMX soumagne ont réalisé de belles prestations ce dimanche 10 mai lors du championnat de Flandre BMX à Massenhoven.

Christophe IBENS : vainqueur du championnat de Flandres

Loic WILLEMS : vainqueur du championnat de Flandres

Arnaud Drouguet : 2ème finaliste

Evy Fontaine : 3ème finaliste

Cédric Lempereur : 3ème finaliste

Thibaut Stoffels : 5ème finaliste

Boris Kronen : 5ème finaliste

Mathias Shynts : 6ème finaliste

Florent Lempereur : 7ème finaliste

Thomas Jamar : 7ème finaliste

Scot Meunier : 8ème finaliste

Week-end festif à l'Eau d'Heure

Averbode : circuit de VTT ?

Sur un circuit davantage apparenant au cyclo-cross qu'au VTT, on ne pouvait s'attendre qu'à des résultats de cyclo-cross. Nos vététistes ont donc couru un autre Championnat que celui des vainqueurs.
Notons néanmoins les belles places de Arthur BRASSEUR et d'Elise MARCHAL, tous deux quatrièmes dans leurs catégories.

Premiers résultats d'Averbode

En Minimes 13-14 ans: Remy MERTZ (Red Bikers) termine premier. Jérémy DUBOIS est 5°.
En Filles 13-ans : Clémence BAUDE (Windose Houffalize) est 1°.
En 12 ans : Quentin DEBY fint 3°.
En 10-11 ans : Remy CARA finit 4° et Arthur BAUDE : 11°.
En Benjamins Filles: Ophélie HOYAUX : 1° fille en 11 ans et Léonie MERTZ 2° en 12 ans.
En 8-9 ans : ° : Dries JANSSENS et 5° : MASSOZ NATHAN.

Clémence BAUDE (Minime) : Mérite sportif Communal à Bertrix

Clémence Baude, Minime première année, vient de décrocher, chez les moins de 21 ans, le Mérite sportif communal. Elle est en tête du Super Challenge des Jeunes de l'Avenir, et ne compte pas en rester là. Elle continue à essayer de progresser dans ses points faibles et

aime ce qu'elle fait !

Petite modification du Super Challenge de l'Avenir

Suite au déplacement de la date du Championnat FCWB, le Super Challenge des Jeunes de l'Avenir sera modificé de la façon suivante :
- l'épreuve du 10 mai (Eupen) est remplacée par celle de Saint-Vith du 05 juillet.

Présents à l'entraînement national de Bois des Rêves de ce mercredi 6 mai :

Guillaume Laasman, Lucas Degives, Grégoire Van Emelen, Maxime Dauwe, Basile Semal, Andréas Dalhaug, Joséphine Lampe, Lou Piront, Scott Seykens, Jonas Demuylder, Sébastien Laurent, Augustin Bruyr, Nikolaï Imbrechts, Théo Scius, Martin Bulteel, Alexis Jossart, Maxiume Douxchamps, Jean Félix Koninckx, Simon Danhieux, Remco Vanderkemp, Lize Struyf, Pierre Heuson, Timmy Gigot, Théo Semal, Steff Huyghe, Valérie Demuylder, Victor Detienne, Nicolas Dubrule, Alexandre Vanderstock, Frédéric Riga, Kenneth Baarnhorn, Sébastien Blacks, Brieuc Larose, Grégory Duysens, Brecht Bergs.

A propos de la récupération...

La récupération est l'une des clés de l'entraînement. Elle est aussi importante que les séances de travail.
On peut faire les meilleurs exercices, dans les meilleures conditions possibles, mais si la récupération qui suit n'est pas adaptée, cela ne servira pas à grand-chose. Elle permet de fixer les acquis d'un exercice ou d'une suite d'exercices. C'est de cette alternance que naît la progression.
L'absence de repos est toujours, tôt ou tard, préjudiciable. Pour bien récupérer, il faut savoir écouter son organisme. Cela est bien plus difficile qu'il n'y parait.
L'analyse de l'entraînement de nombreux cyclistes, permet de constater qu'un nombre important de ceux-ci ne s'accorde pas suffisamment de temps pour récupérer. Cela provoque une instabilité de la forme, de gros "coups de moins bien" (souvent en juin-juillet) et des performances inférieures au potentiel du cycliste. Le sur-entraînement est nocif pour la condition physique.

Ce week-end, pas de MTB en Wallonie.

Tout le monde le sait, la date de la MERIDA WALLONIA CUP (qui est en même temps le Championnat FCWB de MTB) d'Eupen a changé. C'est bien les 30 et 31 mai prochain, comme l'annonce l'affiche du club organisateur, le RSK-Eupen..
Mais ce week-end du 9-10 mai est le Championnat Benelux à Averbode, en même temps qu'une Merida Benelux Cup.

Bertand GILLES sélectionné pour les 2 prochaines Coupe du Monde de descente.

Bertrand GILLES est sélectionné par la RLVB pour participer, entre autres,avec Kristof Lenssens, Thibaud Radermecker et Dave Goris, aux deux manches suivantes de la Coupe du Monde de descente les :
- 09.05 - 10.05 à La Bresse en France, pour la UCI World Cup DHI 2,
- 16.05 - 17.05 à Vallnord (Andorre) pour UCI World Cup DHI 3.

CLASSEMENT du Super Kids Challenge de l'Avenir après 4 manches

Le classement général après 4 manches figure sur la page suivante :
http://www.fcwb.be/document/classement%20après%204%20épreuves.mht

Avis aux organisateurs

Tous les organisateurs désireux d'inscrire une épreuve UCI (classe 1, 2 ou 3) sont priés de se faire rapidement connaître auprès de la RLVB.... En effet, à partir du 18 mai, toutes les candidatures reçues seront publiées par l'UCI.

HOUFFALIZE : images et podium divers

Classement dames Cross Country :

1. Marga Fullana (Spa) en 1:25:01

2. Catharine PENDREL (Can) + 0:14

3. Ren CHENGUYAN (Chi) + 0:46

4. Eva LECHNER (Ita) + 1:57

5. Elisabeth OSL (Oos) + 2:17

6. Marie Hélène PREMONT (Can) + 3:03

7. Sabine SPITZ (Dui) + 3:26

8. Maja WLOSZCZOWSKA (Pol) + 3:39

9. Irina KALENTIEVA (Rus) + 3:54

10. Anna SZCFRANIEC (Pol) + 3:57

Un immense peloton d'élites et d'espoirs... ces derniers situés en queue, comme d'habitude, puisqu'ils acquierrent difficilement le sésame : c'est-à-dire les points UCI suffisant pour être situés "devant".... Nos jeunes coureurs se sont donc défendus au maximum de leurs possibilités pour remonter au fil des tours, et avoir la chance de n'être pas doublés ou éliminés aux 80 %..

1. Julien ABSALON (Fra) en 1:51:34

2. Wolfram KURSCHAT (Dui) + 0:15

3. Ralph NAEF (Zwi) + 0:52

4. Burry STANDER (Zaf) + 1:15

5. Jean-Christophe PERAUD (Fra) + 1:26

6. Jose Antiono Hermida (Spa) + 1:31

7. Sergio MANTECON (Spa) + 1:54

8. Marco Aurelio FONTANA (Ita) + 2:16

9. Moritz MILATZ (Dui) + 2:22

10. Roel PAULISSEN (Bel) + 2:45

58. Nicolas VERMEULEN + 10:05

71. Jimmy TIELENS + 11:34

84. Filip MEIRHAEGHE + 13:03
87. Sebastien CARABIN + 13:20

102. Patrick GAUDY + 16:12

104. Joris MASSAER + 16:24

123. Pascal HOSSAY + 18:09

124. Laurent MINEUR + 18:20

134. Jonas DE BACKER + 20:19

156. Romain GILHOUL à 1 tour

Tous les médias vont en parler, et faire de meilleurs commentaires. Une image vaut cent mille paroles, dit un proverbe chinois.

Mais pour le TRIAL, et ses podiums, les médias offriront sans doute moins de photos....

36 juniors au départ à HOUFFALIZE

Après une chute au départ couchant par terre plusieurs de nos coureurs, la course se trouva quelque peu faussée. Pour certains, les prétentions à un classement correspondant à leur état de forme furent illico réduites à peu de choses.

Chez les dames, à noter la belle dixième place d'Elise MARCHAL.

Pour les classements : http://www.chronorace.be/web2/Files/3683.pdf

Les podiums furent les suivants :

1. TROPARDY Arthur (France)

2. COFINE GARCIA Cristian (Espagne)

3. KUIPER Alex (Nederland)

4. COX Jeffrey (Nederland)

5. IGNATOV Boris (Nederland)

6. SERVRANCKX Ruben (Belgique : VCOBG)

7. WINKIN Guillaume (Belgique : Houffalize)

En fin de journée, les débutants se sont élancés également pour la victoire.

Il y eu également 199 FUN et 106 Elites et Espoirs

Nos sélectionnés pour ce samedi 2 mai à HOUFFALIZE

Départ des juniors : 14h30
Départ des dames junior : 14h32

U23 : Jonas Debacker, Romain Gihoul, Laurent Mineur, Laurent Evrard.

Juniors :
Sélection A: Julien Soussigne, Lucien Tournay, Christopher Deguelle, Arnaud Hoyaux, Fabrice Mels, Pieter jan Kindermans.

Sélection B: Florent Mottet, Leander Bertels, Olivier Bruwire, Tom Steurs, Jeroen Vandevijver, Ruben Slegers.

Dame Junior : Elise Marchal, Alexandra Marchal, Steffi Derveaux

Descente à Houffalize le 1/05/2009: Bertrand GILLES meilleur junior

Le soleil est souvent présent à Houffalize, et pour la descente, sport assez périlleux s'il en est, tout était présent pour la satisfaction des pilotes.

Une très belle et longue descente, qui se parcourait en plus de deux minutes trente, sauf pour les élites et nos meilleurs juniors, dessinée entre les arbres, avec des jumps et au départ près du terrain de football, une partie roulante où il fallait pédaler fortement pour améliorer son temps, voilà ce qu'avait concocté l'organisateur de nos descentes en Belgique, Alexandre BERNIER.

Le dénivelé est de 130 mètres, pour une longueur de 1200 mètres. Cette piste pourrait, si les autorités et les propriétaires de terrain marquaient leur accord, acquérir une certaine pérenité.

Résultats de la descente :

DAMES :

1. GRIFFITHS Fionn

2. KRAMER Antje

3. SEMASA Mia

4. JONKER Marielle

DEBUTANTS :

1. OGET Ludovic

2. MATHIEU Nicolas

3. SCHLISTEUR Quentin

4. ALBERT Brieu

JUNIORS :

1. GILLES Bertrand

2. VAN GOUBERGEN Robin

3. KERR Bernard

4. MOERMANS Cédric

ELITES :

1. ATKINSON Byrn

2. POLC Filip

3. LENSSENS Kristof

4. GORIS Dave

MASTERS :

1. KLAUSMANN Marcus

2. DENIS Cédric

3. CLOSSET Pascal

4. GEORGES Laurent