Super Challenge des jeunes après 8 épreuves

Le nouveau classement général après Habay-la-Neuve figure sur le site de la FCWB, en page : http://www.fcwb.be/document/Général%20après%208°%20manche.htm

Le 05 juillet à Saint-Vith

Sélection des coureurs FCWB pour le CHAMPIONNAT D'EUROPE

Parmi les coureurs sélectionnés par la RLVB pour le Championnat d'Europe, qui se déroulera à Zoetermeer du 09 au 12 juillet prochain, nous trouvons les coureurs FCWB suivants :

Espoirs: Sébastien Carabin, Laurent Mineur, Jonas De Backer
Juniors: Julien Soussigne, Christopher Deguelle
Dame junior: Elise Marchal

TOUR DE L'AIN VTT

Belle réussite des coureurs wallons, puisqu'au général, Ludovic MOTTET termine 3°, derrière Cédric RAVANEL vainqueur, et Franck SCHOTMAN (2°). Laurent MINEUR (Team Wallonie) s'empare de la 7° place au général (mais 2° espoir) , Patrick GAUDY (Team Wallonie) de la 11° (mais 8° senior), Pascal HOSSAY (Windose Houffalize) de la 13° (4° espoir) , Romain GIHOUL (Team Wallonie) de la 24°(11° espoir) et Elisabeth MOTTET (Team Wallonie) de la 12° place chez les dames. De quoi rapporter de nombreux points UCI à tous.

Lors de la 1° et 2° étapes, Alexis VUILLERMOZ a surclassé tout le monde, mais a abdonné sur fringale à la fin de la 3° étape... ne voulant pas hypothéquer ses chances pour la suite de sa saison.

Lors de la 1° étape, toujours, il faut noter que Cédric RAVANEL termine 2°, Simon HUPPERETZ 10° (mais 5° espoir) , Patrick GAUDY, 12°, Laurent MINEUR finit 15° devant Pascal HOSSAY, 16°. Ludovic MOTTET termine 21°, Romain GIHOUL 29°.

Lors de la 2° étape, un CLM, VUILLERMOZ Alexis termine donc prmier, defant YAMAMOTO Kohei et Cédric RAVANEL. Ludovic MOTTET termine 15°, Simon HUPPERETZ 25° (12° espoir), Patrick GAUDY 29°, Pascal HOSSAY 32°, Romain GIHOUL 33°, Laurent EVRARD 38°.

Pour la 3° étape, gagnée par RAVANEL devant YAMAMOTO et SCHOTMAN, Ludovic MOTTET termine 8° senior, devant VUILLEMOZ Alexis 9°, Patrick GAUDY 11°, Pascal HOSSAY 12°, Laurent MINEUR : 17°, Simon HUPPERETZ 29°, Romain GIHOUL 31°, Laurent EVRARD : 34°. Chez les dames, Elisabeth MOTTET : 14°.

La quatrième étape fut plus mouvementée, puisque l'on note l'abandon de Simon HUPPERETZ sur chute avec blessure, de Laurent EVRARD sur crevaison. Patrick GAUDY occupait une superbe 5° position, lorsqu'un bris de chaîne l'obligea a terminer les 2 derniers km à pied pour finir finalement 17°, et lui valoir un recul au général (voir ci-dessus). A noter : Laurent MINEUR : 7°, Patrick GAUDY: 17°; Romain GIHOUL : 25°, et Elisabeth MOTTET, à nouveau 14°.

Benelux Cup à Habay-la-Neuve

Un peu moins de 400 coureurs pour les deux jours, avec une très bonne participation des adultes dans l'ensemble, et un beau plateau des meilleurs hollandais et belges.
En débutants, le premier wallon est Geoffrey HOYAUX, qui finit à la 10° place, devant Florian TRIGO (12°), Nicolas MERTZ 13° et Pieter GELUYKENS 14°. Boris CARA termine 23° et Arthur BRASSEUR 24°
En juniors, beaux résultats dans l'ensemble : Christopher DEGUELLE termine 4°, Julien SOUSSIGNE finit 6°, Leander BERTELS 8°. Arnaud HOYAUX termine à la 22° place.
En Dames jeunesse, Elise MARCHAL finit sur le podium : 3° derrière l'imbattable Anne TERPSTRA et SLIK Rozane (2°). Alexandra MARCHAL finit 7°, mais à un tour.
En dames élites, en l'absence d'Elisabeth MOTTET au Tour de l'AIN, aucune dame francophone...
Chez les Elites-espoirs, au scrach, notre premier représentant, Jonas DE BACKER finit 11°, et Sébastien CARABIN 12°.
En Masters 1, notre meilleur rprésentant est BROUNS Emmanuel, qui finit 13°, tandis qu'Alex BAUDE termine 15°.
En Masters 2, notons la 12° place d'André FEVRIER, et la 17° place de DELIE Philippe et la 21° place de Vincent BRASSEUR

Dimanche 5 juillet : SAINT-VITH

Course de Saint-Vith non parue dans Vélo-sprint....

La nécessité du repos...

Si le manque de récupération a provoqué une fatigue importante qui ne disparaît pas (pulsations élevées au réveil et qui ont du mal à monter lors des efforts, sommeil difficile, envie de dormir la journée), la seule solution est d'observer au plus vite une période de récupération suivie d'une reprise progressive de l'entraînement.
Dans tous les cas, il faut absolument éviter de s'entêter à maintenir le même rythme d'entraînement, sous peine de blessure ou de voir apparaître une fatigue chronique beaucoup plus difficile à éliminer.

Données pour la Benelux Cup de samedi 27 et dimanche 28 juin.

L'ouverture du circuit aux entraînements est prévue le samedi 27 juin de 13h30 à 15h30. Les reconnaissances du circuit se feront sous le respect du code de la route, de la nature et des directives de l'organisation. En dehors de cette période, la circulation sur le circuit est strictement interdite !
Acces à la zone Team uniquement sur réservation (contrôle accès par badge) !!![ reservation / ]
- Samedi 27/06
10.30 Poussins - 12 min

11.00 Pupilles - 15 min

11.30 Benjamins - 30 min

12.30 Minimes - 45 min

16.00 Amateurs/Funklasse A/B - 60 min

- Dimanche 28/06
10.00 Masters 1 - 90 min

10.05 Masters 2 - 90 min

12.00 Elite women - 90 min

12.05 Juniors - 90 min

12.10 Débutants - 60 min

12.12 Dames jeunesse - 60 min

14.30 Elite & U23 - 120 min

Secrétariat : BMX Galaxy - Rue des Carrosses - Habay-la-Neuve
Douches & Cafetaria : - sur place
Organisation :Red Bikers. Tél 0475/72.37.57 - 0498/54.95.13

Photos de l'entraînement national trial à Bois des Rêves

CHAMPIONNAT de BELGIQUE BMX à Aarschot

Pour toute information : http://www.bmxbekaf.be/BK_france.html

Rappel important pour ce week-end...

Classement général corrigé de la MERIDA WALLONIA CUP après deux épreuves

Le classement général avec quelques corrections figure sur le site de la FCWB, en suivant le lien : http://www.fcwb.be/document/merida%202009.mht

Championnat du Monde marathon du 23 août 2009 à Graz/Stattegg (AUTRICHE)

Le guide pour le dit championnat se trouve sur le site de l'UCI : http://www.uci.ch/templates/UCI/UCI5/layout.asp?MenuId=MTUyNzc&LangId=2

ou sur celui de l'organisateur : http://www.bike09.at/_uploads/_elements/2333_file1.pdf

Trial : examen pour commissaires nationaux

Un examen est prévu ce dimanche à 9 heures à Gilly.
Les candidats FCWB ont déjà suivi l'an dernier la formation donnée pour le TRIAL, et réussi l'examen . L'appel à candidatures s'est fait il y a plusieurs mois (25 avril sur ce même blog).

Outre 5 candidats WBV, les candidats FCWB sont :

Fabienne LIMBOURG; Roberto TIMELLINI; Evelyne DE TÜRCK; Pascal LAURENT; Jerôme DEGREEF; Jean-François SNEESSENS.

Petits rappels divers

1. Premier petit rappel : un abonnement électronique (gratuit) peut être obtenu via le lien suivant : http://www.webcalmant.be/velosprint/f_inscription.php

2. La participation d'un coureur (en général) à une compétition à l'étranger est soumise à autorisation. Celle-ci est à demander via le formulaire imposé par la règlementation générale : (au moins 8 jours avant la date de l'épreuve) : http://www.fcwb.be/document/Dem_part_ind_étranger.doc
Ce dernier document est impératif, et un appel téléphonique ou un sms la veille de l'épreuve ne suffit pas !

3. Les informations concernant la lutte contre le dopage font partie des devoirs des clubs. http://www.fcwb.be/document/Devoirs%20clubs.doc

Résultats de la course pour jeunes à BURDINNE

Une superbe organisation, beaucoup de personnel pour la sécurité, un circuit bien balisé dans un beau site, plus de cent jeunes, que faut-il de plus pour réussir une organisation ?

Voici les résultats :

- poussins garçons : 1. Benjmain BANTUELLE; 2. Arnaud DE LIE; 3. Robbe STRUYF; 4. Philippe GOERGEN; 5. Loris BROUNS, 6. Gianni DE CRAECKER; 7. Konstantin REX; 8. Tanguy COLETTE; 9. Bryce COLETTE; 10. Thomas CHARLIER; 11. Tommi HAUTECLAIR; 12. Mateo PAYEZ; 13. Xavier MOSSELMANS;

- poussins filles : 1. Noémie KNOTT; 2. Laurence VUYLSTEKE; 3. Heloïse DEGIVES; 4. Jennifer DEMOULIN; 5. Maëlle MICHOTTE; 6. Delya SEYKENS

- pupilles garçons : 1. Jens VERTONGEN; 2. Louis DECOSTER; 3. Laurenz REX; 4. Pieter JANSSENS; 5. Dries JANSSENS; 6. Arne VRACHTEN; 7. Brian DE GRAEVE; 8. Thibault VUYLSTEKE; 9. Janik SOKOLL; 10. Axel DE LIE; 11. Jordan MAQUET; 12. Nathan MASSOZ; 13. Mathis GILSON; 14. Jason DE GRAEVE; 15. Senne JORIS; 16. Maxime DAUW; 17. Régis CHRISTIAENS; 18. Martin DELCOMMUNE; 19. Christophe GOERGEN; 20. Jean CHARLIER; 21. Thomas THISSEN; 22.Anbtoine BRABANT; 23. Cyril CABUY

- pupilles : filles : 1. Audrey PIRARD, 2. Valérie DEMUYLDER; 3. Catherine FRESNAY; 4. Ines MOMMEN; 5. Corinna SOKOLL.

- benjamins garçons : 1. Jaspers KNAEPS. 2; Andreas DALHAUG; 3. Niels DERVAUX ; 4. Arthur BAUDE; 5. Quentin DEBY; 6. Alexander BUNN; 7. Vincent VAN DE PERRE; 9. Ward JORIS; 10. Mathijs WUYTS; 11. Grégory GRUEN; 12. Rémy CARA; 13. Jonas DEMUYLDER; 14. Maxim PIRARD; 15. Lucas DEGIVES; 16. Antoine HERINNE. 17. Kristopher DEMOULIN; 18. Marnicq CLAREBOTS; 19. Yannik QUEINS; 20. William GLENISSON; 21. Loïc THOMAS; 22. Simon REMY; 23. Thibaut GREGOIRE; 24. Jeffrey HENRY

- benjamins filles : 1. Lize STRUYF; 2. Léonie MERTZ

- minimes garçons : 1.MERTZ Remy; 2.BRUYR Augustin; 3. Scott SEYKENS; 4. Jérémy DUBOIS; 5. Brecht BERGS; 6. Mathieu DEHAZE; 7. Quentin STEPIEN; 8. Sébastien LAURENT; 9. Tomas COUDERE. 10; Cyril DETILLEUX; 11. Kenneth COOMANS; 12. François FRENAY; 13. Frédéric ROZEIN; 14. Adrien BRULIAU; 15. Robin GILSON

- minimes filles : 1. Clémence BAUDE; 2. Tamara MARAITE

Désignations au COIB et à la RLVB

Lors de l'Assemblée Générale du Comité Olympique et Interfédéral Belge (COIB) du vendredi 5 juin, un nouveau Conseil d'Administration a été élu, composé de 7 membres néerlandophones, 7 membres francophones et 1 membre germanophone. Monsieur Tom Van Damme a été élu comme représentant de la RLVB avec 44 voix.
Lors du Conseil d'Administration de la RLVB ce mercredi 17 juin, monsieur Tom Van Damme a été aussi désigné comme Secrétaire du Bureau Journalier de la RLVB, et messieurs Jules Vandergunst et Luc Fontaine ont été désignés comme membres du Bureau Journalier.

Date importante pour les jeunes trialistes de moins de 16 ans

Tous renseignements sur le site : http://www.kangourous.be/ ou sur le site de l'UCI.

Se relaxer par électrostimulation ou par massage....

• L'électrostimulation : C'est un procédé qui facilite la récupération, et l'on peut dire que c'est dans ce domaine que les électrostimulateurs sont les plus efficaces et utiles. Les modèles récents sont performants et donnent des résultats très intéressants. Les programmes à sélectionner sont la récupération active ainsi que la capilarisation après les séances intensives. Attention toutefois, en cas de grosses courbatures, à ne pas utiliser de trop hautes intensités.
  
• Le massage :. C'est le procédé de récupération le plus efficace mais qui demande à être réalisé par une personne compétente. Composés de divers gestes tels que l'effleurage ou le pétrissage, ils permettent d'améliorer la circulation, ce qui aide à l'élimination des déchets produits lors de l'effort. Pour favoriser l'assouplissement des muscles, les produits à bases d'huiles essentielles, disponibles en pharmacie, sont très appropriés.

CHAMPIONNAT BMX à AARSCHOT le 4 et 5 juillet

Le Championnat National BMX à AARSCHOT des 4 et 5 juillet n'est pas un championnat pour les OPEN.
Pour prendre part à ce Championnat, il faut absolument être titulaire d'une licence RLVB, WBV ou FCWB : chaque pré-inscription via belgiancycling.be
Aucune inscription sur place....

Horaire du Kids de Burdinne

ADRESSE DU JOUR ET ACCES :
Centre de Vacances l'Hirondelle
rue du Château , 1 à 4210 Oteppe (Burdinne)

Accès direct via la rue de la Burdinale, entre les étangs de l'Hirondelle et la rue du Château (grand panneau avec une Hirondelle).
PROGRAMME :
· inscription à partir de 11 h 00
· courses à partir de 13 h 00 :
a. Poussins (7–8 ans), 2002 – 2001, durée 12 minutes, départ 13 h 00
b. Pupilles (9–10 ans), 2000 – 1999, durée 15 minutes, départ 13 h 30
c. Benjamins (11–12 ans), 1998 – 1997, (30 minutes,) départ 14 h 00
d. Minimes (13–14 ans), 1996 – 1995, (45 minutes), départ 14 h 45
· Podium à 16 h 15

Classement général du Super Challenge des Jeunes de l'Avenir

Le classement général complet (y compris les pupilles) se trouve sur le site de la FCWB :
http://www.fcwb.be/document/Général%20après%207%20manche.htm

BENELUX CUP les 27 et 28 juin prochains

Classement général de la MERIDA WALLONIA CUP après quatre épreuves

Le Classement Général de la MERIDA WALLONIA CUP 2009 après quatre épreuves (Dinant, Thieusies, Cuesmes et Eupen) se trouve sur le site de la FCWB à la page suivante : http://www.fcwb.be/document/arrivee%20apres%20EUPEN.xls

Appel à candidature

Les clubs désireux d'organiser une MERIDA MALLONIA CUP en 2010 sont priés de se faire connaître pour le 30 juin auprès du Coordinateur MTB de la FCWB, en indiquant également quelles sont les dates qui les agréent.

Les 8 et 9 août prochains : Jeux Mondiaux de la Jeunesse TRIAL

Sélection BMX pour les Championnats d'Europe BMX

Sur proposition du coach fédéral Ellen Bollansée, la Commission Technico-Sportive a désigné le
coureur suivant pour participer à la onzième et douzième manche des Championnats d’Europe BMX, qui auront lieu du samedi 13 juin au dimanche 14 juin 2009 à Sandnes (Norvège):
Elke VANHOOF .

Disparition d'un ami français du VTT...

Lu sur le site : http://www.universalbikeracing.com/Disparition-depeche-vtt-640.html

Julien Ditlecadet n’est plus Il y a des matins bien dégueulasses. Une voix dans le téléphone qui vous annonce la terrible nouvelle. Comme un non sens auquel on ne peut se résoudre. Julien Ditlecadet a trouvé la mort hier soir sur une route de la Sarthe entre les communes de Saint-Calais et Bouloire (72). Installé en Franche Comté depuis plusieurs années, Julien avait gardé de solides attaches dans sa région d’origine, la Bretagne. Julien Ditlecadet était un passionné comme on en croise rarement. Un mec simple et qui vouait son existence au vélo, sous toutes ses formes. Vice président du comité France Comté, il occupait également le poste de secrétaire de la commission nationale de VTT. L’homme, attachant et profondément humain, oeuvrait activement au sein de son club, le Vélo club d’Ornans. Sa fierté. Il était également l’un des artisans de l’extrême sur Loue, l’un des fleurons du VTT longue distance en France. Depuis plusieurs semaines, les yeux brillaient de passion à la seule évocation de l’arrivée du Tour de France à Besançon et du Tour de l’Avenir dans sa ville d’Ornans. Le week – end dernier, il encadrait les juniors sur la classique des Alpes. A l’heure où nous écrivons ces lignes, on se dit que tout cela n’est pas possible. Qu’on reverra forcément Julien le 4 juillet prochain aux Orres pour la Coupe de France. Au milieu des siens. Sa deuxième famille. Il aurait eu 30 ans le 29 juillet prochain. Il laisse déjà un vide énorme. Nos pensées vont à ses parents et à son frère. Au revoir Julien. Et merci.

Le 15 août : 5° MERIDA WALLONIA CUP, mais aussi pour le loisir, les 6 heures de Barchon.

La 5° manche de la MERIDA WALLONIA CUP aura lieu à Bastogne, ou dans ses environs, selon l'endroit autorisé par les responsables communaux. Elle aura lieu en une seule journée : les Kids le matin, et les adultes l'après-midi.

Une autre activité, reprise dans la catégorie des manifestations de loisirs, aura lieu au fort de Barchon, en province de Liège. Il s'agit d'un 6 heures par équipes de 3 à 6 personnes.

Pour récupérer des efforts : le stretching...

• Les étirements permettent de faciliter l'élimination des déchets qui ont été produits durant l'effort. Ils doivent être réalisés après les séances ou les compétitions sous forme de séries de 15-20 secondes pour chacun des muscles concernés (quadriceps, fessiers, ischios-jambiers, mollets...) dans un endroit calme et en respirant profondément.
• Il est préférable de les réaliser après la douche ou le lendemain, après la régénération, en cas de grosses douleurs.
• La réalisation de ces mouvements demande un peu de volonté mais, en y réfléchissant, cela ne prend pas beaucoup de temps par rapport aux effets engendrés.

Changement de lieu pour la descente du 28 juin

La course de Chaudfontaine le 28 juin 2009 est remplacée par Maboge (à côté de La Roche) et toujours à la même date.

Pour rappel : Championnat Provincial de Liège

Le Championnat MTB de la Province de Liège n'aura pas lieu, comme initialement prévu, à la Ferme Libert à Malmédy, ni à Burdinne. Mais bien, comme ce fut déjà annoncé sur ce blog, à Ouren, le 09 août, donc en dehors de la période d'examens.

L'organisateur est Corratec-Reuter, qui superpose ce Championnat à sa course XC programmée de longue date. Pour l'attribution du titre, il faudra au moins cinq participants pour chacune des catégories.

Super Challenge des Jeunes de l'Avenir

Après l'épreuve de Boutonville, ce week-end, les points des diverses catégories figurent sur le site de la FCWB : http://www.fcwb.be/document/Général%20après%207%20manche.htm

Pour rappel : il reste 5 épreuves pour terminer ce Challenge : Habay-la-Neuve, Saint-Vith; Cerfontaine, Blegny; Houffalize.

Résultats de Boutonville, ce week-end des élections

Débutants :1. MERTZ Nicolas, 2. VAN DE VELDE Matthias, 3. TRIGO Florian, 4. GELUYKENS Pieter, 5. CLAES Jorn, 6. HOYAUX Geoffrey, 7. THAENS Brecht, 8. PAUWELS Indy;9. CARA Boris; 10. SCHAEPHERDERS Jo, 11. PETER Quentin.
Juniors : 1. DE VOCHT Bart, 2. HOYAUX Arnaud; 3. VAN DE WIJVER Jeroen; 4. VANHOVE Mathy; 5. VAN WIJMEERSCH Bram; 6. QUERTINMONT Florent; 7. COBUT Mathieu; 8. DECOUX Alesandre; 9. LOYENS Niels.
Dames jeunesse : 1. DERVEAUX Annelise, 2. FRANCK Alicia; 3. DERVEAUX Steffi; 4. RIVART Fanny.
Dames Elites : 1. VOLCHER Kim
Espoirs : 1. HOSSAY Pascal; 2. WYNANTS Tim, 3. BRACKMAN Jelle; 4. MULLE Simon; 5. HAZERBROUCK Mathia; 6. EVRARD Laurent; 7. MARYNS Samunel, 8. HUVELLE Benjamin; 9. DEVULDER Cyril; 10. FEVRIER Benjamin; 11. RIFFLART Lucien, 12. RIVART Thierry; 13. FIDAIRE Matthieu, 14. HAUSSY Sebastien; 15. DE WEGHE Sam, 16. GIHOUL Romain.
Elites : 1. MASSAER Joris, 2. HANSEN Sebastien; 3. HOUBEN Kristof; 4. BRUYNSEELS Pieter; 5. FLION Jorgen; 6. DECLERCQ Wouter; 7. ACHOURI Thomas, 8. FONTAINE Sebastien, 9. HUYGENS Davy, 10. BOURGUIN Gauthier, 11. LUCA Wesley, 12. SCHEPERS Geert, 13. DECOUX Arnaud; 14. VERMEEREN Xavier, 15. RENAUD Julien, 16. DECOUX Jonathan, 17. HENIN Thibaut, 18. DECOUX Guillaume, 19. LOUIS Mathieu.
Masters 1 : 1. MOYEN Cedric ; 2. DE ROCECK Steven; 3.BAUDE Alex ; 4. MOBIUS Jurgen ; 5. GOFFAUX Bruno ; 6.CARLIER Vincent ; 7.VANDERMEULEN Michael; 8. ZEIPPEN Pascal.
Masters 2. : 1. MEERSCHAERT Patrick, 2. FEVRIER André; 3. NICHELE Gabriel; 4. HOSKENS Paul; 5. TAS Patrick; 6. BRASSEUR Vincent; 7. DULT Noël; 8. MILLET Fabrice; 9. DERVEAUX Claude; 10. DUBOIS Rudy; 11. RONS Stephane; 12. LAGNEAU Pascal; 13. DUBOIS André; 14. GUALA Benoît.
FUN : 1. DE POOTER Kurt, 2. VAN VLASSELAER Jurgen; 3. HEYMANS Stijn, 4. GHESQUIERE Frederic;, 5. SEYNAVE Vincent; 6. ZEIPPEN Philippe.

Kids :
Poussins : 1. BROUNS Loris, 2. STRUF Robbe; 3. GOERGEN Philippe; 4. SEYKENS Delia; 6. VANBELLINGHEN Gyrto, 7. DEGIVES Heloïse
Pupilles : 1. JANSSENS Pieter; 2. JANSSENS Dries; 3. HYON François; 4. MEERSCHAERT Jordy, 5. VERHULST Ewout; 6. VALCKE Owen; 7. JORIS Senne; 8. GOERGEN Christophe; 9. DEMUYLDER Valérie; 10. SEMAL Théo; 11. DE COENE Tom
Benjamins : 1. JAMIN Louis; 2. DALHAUG Andrea; 3. BUNN Alexander; 4. BECK Cedric; 5. JORIS WART, 6. DEGIVES Lucas; 7. BAUDE Arthur; 8. VERHULST Emile; 9. DEMUYLDER Jonas; 10. STRUYF Lize; 11. MERTZ Leonie, 12. REICHLING Pauline; 13. DEMOULIN Kristopher; 14. HOYAUX Ophélie, 15. VAN DER KEMP Remco Minimes : 1. MERTZ Remy; 2. BRUYR Augustin; 3. DUBOIS Jérémy; 4. STEPIEN Quentin; 5. SEYKENS Scott; 6. DE VOCHT Joche; 7. LOQUET Alexander, 8. BERGS Brecht; 9. WEEMAES Jarno, 10. BYTEBIER Jay; 11. BUSCHMANS Lucas, 12. RAUSCH Franck, 13. SANDRI Lorenzo, 14. BAUDE Clémence, 15. DANIELS Sophie, 16. REICHLING Nathan.

CHAMPIONNAT FCWB des jeunes

MINIMES garçons: 1. MERTZ Remy, 2 . BRUYR Augustin; 3. STEPIEN Quentin

MINIMES Filles : 1. BAUDE Clémence, 2. DANIELS Sophie, 3. MARAITE Tamara

BENJAMINS garçons : 1. DEBY Quentin, 2. JAMIN Louis; 3. SCIUS Theo

BENJAMINS Filles : 1. MERTZ Leonie, 2. HOYAUX Ophélie, 3. REICHLING Salima

PUPILLES garçons : 1. REX Laurenz, 2. SEMAL Theo; 3. MASSOZ Nathan

PUPILLES Filles : 1. DETILLEUX Emeline, 2. VAN HOLDERBEKE Julie, 3. FRENAY Catheline

POUSSINS garçons : 1. BANTUELLE Benjamin, 2. GOERGEN Philippe; 3. BROUNS Louis

POUSSINS Filles : 1. KNOTT Noémie, 2. DEGIVES Héloise, 3. SEYKENS Delya

Championnat provincial de Liège à Ouren le 09 août

Le Championnat MTB de la Province de Liège aura lieu à OUREN, le 09 août, organisé par Corratec-Reuter.
Pour l'attribution du titre, il faudra au moins cinq participants LIEGEOIS (liégeois = même définition que pour la route).

D'autres informations suivront en temps utile.

Super Challenge des jeunes

Le classement général du Super challenge des jeunes se trouve sur le site de la FCWB : http://www.fcwb.be/document/après%206%20manches.mht

Les épreuves retenues sont celles figurant dans le règlement publié précédemment, à savoir :
Beauraing, Dinant, Thieusies, Cuesmes, Kelmis, La Reid.

Toutes réclamations concernant le classement à faire parvenir au Coordinateur MTB de la FCWB.

A propos de la récupération...

Pour faciliter la récupération entre les séances ou après les compétitions, quelques actions sont aisément réalisables :
- l'alimentation et l'hydratation : ce sont des points essentiels pour récupérer d'une séance ou d'une compétition (voir les articles précédents sur la diététique).
- le retour au calme : il est important de ne pas terminer ses entraînements par un effort violent mais par une vingtaine de minutes a allure cool et en tournant bien les jambes. Cela peut paraître évident mais combien de cyclistes terminent leurs séances par un sprint ? Il est également intéressant de rouler un peu après les compétitions, surtout si une autre épreuve est prévue le lendemain.
- la régénération (ou décrassage) : c'est une séance à allure tranquille, aux alentours de 65 % de FC Max, à réaliser le lendemain des compétitions ou des grosses séances d'entraînement. D'une durée d'une heure à une heure trente, elle doit être réalisée sur un petit braquet et doit comprendre quelques sprints de dix secondes en sur-vélocité. A ne pas négliger, cette séance est capitale, surtout le lendemain des compétitions.

Courses de ce week-end

Samedi 06/06 et dimanche 07/06 à Boutonville (Chimay)
Route Couvin-Chimay à côté de la carrière Couvin-Chimay : http://www.tjv-association.be/

Samedi 06/06 : Inscriptions :

Poussins, Pupilles : 09:00 - 10:00 : START 10:15

Benjamins, Minimes : 10:00 - 11:00 . START 11:30

Endurance 4h Golden Team START : Inscriptions : 13:00 - 14:00.

START : 14:30

Dimanche 07/06 : Inscriptions :

- Juniors, Debutants, Dames élites & jeunnesse, Fun : 11:30 - 12:30. START 13:00

- Elites, Espoirs, Masters 1, Masters 2 : 13:30 - 14:30. START 15:00

Locaux : Remise des plaques vélos : Moulin de l’haye – Rue de Boutonville 10/11 – sur le terrain. Collège des commissaires : Moulin de l’haye.

Permanence organisation et Secrétariat : Moulin de l’haye.

Entraînement & reconnaissance du parcours en dehors des courses uniquement.

Organisation : TJV Association et Golden Team

HOYAUX Didier : 0475/72.37.57 didier@hoyaux.be

MEERSSCHAERT Patrick : 0474/36.26.41 pmeersschaert@hotmail.com

GEURTS Gilbert : 0495/31.10.34 gilbert.geurts@tele2allin.be

APERS Marc : 0475/83.56.21 vanlandeghemria@hotmail.com

DESCENTE à HUY : News qui ne le sont plus trop...

Sur la piste technique de la descente de Huy, ce 31 mai, Bertrand Gilles s'est classé 2ème au scratch et 1er en juniors. Son équipier Kristof Lenssens a décroché une nette victoire en élites.

Le team allemand Giant-Cosmic avec comme tête de file Dave Goris s'est emparé lui de la 2ème place au classement des élites. Son équiper Nino Antic décrochait lui la 1ère place en Masters.
La grosse surprise de la journée est à mettre à l'actif du jeune Nicolas Mathieu (DC Team) qui , outre sa victoire en débutants, entre dans le top 5 du général !

La prochaine manche de la Nissan Downhill Cup aura lieu le 28 juin à La Roche sur une toute nouvelle piste technique et pentue !

Classements Nissan DH Cup Huy:

Débutants: 1. Nicolas Mathieu (DC Team); 2. Brieu Albert; 3. Joakim Michi.

Juniors: 1. Bertrand Gilles (Barracuda-Kona); 2. Cédric Moermans (DC Team); 3. Florent Malengraux (Adrenaline Racing).

Elites: 1. Kristof Lenssens (Barracuda-Kona); 2. Dave Goris (Giant-Cosmic); 3 Thibaud Radermaeker (DC Team).
Masters: 1. Nino Antic (All, Giant-Cosmic); 2. Pascal Closset (Barracuda-Commencal); 3. Laurent Georges (Windose Houffalize).

Entraînement national en vue du TFJV ce jour mercredi 3 juin

Etaient présents ce mercredi, pour la préparation au TFJV, les coureurs suivants :

Arthur Baude; Clémence Baude; Jasper Knaeps; Nicolaï Imbrecht ; Pieter Geluykens ; Théo Scius; Jérémy Dubois ; Brecht Bergs; Gianni Vandoninck ; Louis Jamin ; Lise Struyf; Nicolas Daniels ; Sophie Daniels; Caro Soussigne ; Maya De Backer; Augustin Bruyr ; Scott Seykens ; Nicolas Mathieu;

COUREURS sélectionnés pour le TOUR DE L'AIN

Voici les coureurs sélectionnés par la FCWB pour participer au Tour de l'Ain, suite au forfait de Sébastien CARABIN et de Jonas DE BACKER.

- Laurent EVRARD

- Patrick GAUDY
- Romain GIHOUL
- Simon HUPPERETZ
- Laurent MINEUR
- Elisabeth MOTTET

Petit retour sur le Championnat FCWB

Les départs des différentes catégories du dimanche après-midi avaient l'allure d'un départ de grand prix en formule 1. Ce tour de piste fut un excellent moyen de créer des espaces de temps nécessaires à la fluidité de la course et à éviter les bouchons dans les single-tracks.